엄마학교 #방과후 #수면시간1 30편. 발달장애 아동의 방과후 수면 전환 시간은 왜 중요한가 방과후 시간은 흔히 하루의 마무리로 인식되지만, 발달장애 아동에게는 오히려 하루의 안정과 내일의 컨디션을 결정짓는 핵심 구간이다. 학교라는 구조화된 환경에서 가정이라는 상대적으로 자유로운 공간으로 이동하는 이 시간은 아이의 신경계와 정서가 가장 흔들리기 쉬운 시점이다. 특히 맞벌이 가정에서는 하교 이후 저녁, 수면까지 이어지는 흐름이 급하게 진행되며 아이의 긴장이 충분히 풀리지 못한 채 잠자리에 드는 경우가 많다. 보건복지부와 국립정신건강센터 자료에 따르면 발달장애 아동은 일반 아동보다 수면 문제를 경험하는 비율이 높고, 이 수면 문제는 낮 시간의 행동 문제와 밀접하게 연결되어 있다. 이 글은 방과후에서 수면으로 이어지는 전환 시간이 왜 중요한지, 그리고 가정에서 실천 가능한 구조는 무엇인지 객관적인 정.. 2026. 1. 5. 이전 1 다음