after school1 1편. 일하는 엄마의 ‘현실 육아 시간표’ 만들기, 저녁 2시간의 기적 워킹맘에게 저녁은 하루 중 가장 복잡한 시간입니다.업무 에너지는 바닥을 찍고, 아이들은 온종일 참아온 감정이 폭발하려 하고, 집은 살아 있는 생태계처럼 어질러져 있죠.하지만 저는 이 ‘전쟁 같은 2시간’이 오히려 우리 아이의 발달을 가장 깊게 채울 수 있는 황금 시간대라는 걸, 아들의 자폐 스펙트럼 진단 이후에야 깨달았습니다. 규칙성·예측 가능성을 좋아하는 아이 특성 때문에 시간표를 명확히 만들었더니, 저녁 시간이 훨씬 안정되고 즐거운 성장 시간이 되더라구요. 오늘은 엄마학교 시리즈의 첫 이야기로,일하는 엄마도 아이와 부담 없이 실천할 수 있는 ‘현실 가능한 저녁 시간표’를 제안드립니다.왜 ‘저녁 루틴’이 핵심인가 1) 저녁 시간, 아이의 감정이 가장 흔들릴 때 보건복지부 정신건강복지센터 자료에 따르면.. 2025. 12. 12. 이전 1 다음
